Wagarowicze

7 kroków do regulacji trawienia

Gniecenie w brzuchu, uczucie jakby brzuch był cały czas wypchany, brak apetytu lub ciągłe bycie głodnym, uczucie mdłości po posiłku, sklejony brzuch, uczucie kłucia rano po […]

5 sposobów na zwiększenie produktywności i koncentracji

Po co chcemy zwiększać swoją koncentrację i produktywność? Po co chcemy tak naprawdę być bardziej wydajni? Odpowiedzi na te pytania mogą przynieść ciekawe wglądy. […]

Jak ćwiczenia fizyczne zmieniają mózg?

Mówi się już także w świecie nauki, że siedzenie jest bardziej szkodliwe dla nas niż palenie. Zostaliśmy stworzeni do ruchu. Siedzenie przez wiele godzin w ciągu dnia jest […]

Zdrowy plan dnia zgodnie z Ajurwedą. Dinacharya.

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Dzisiaj rozmawiamy o ajurwedyjskim stylu życia zgodnym z rytmem dobowym i swoją własną […]

Jak osiągnąć każdy cel? Część 2/2

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Jest to część druga podcastu o tym, jak osiągać każdy cel. Tutaj znajdziesz pierwszą […]

Jak osiągnąć każdy cel? Część 1/2

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Niezależnie od tego na jakim etapie życia jesteś, stawianie celów i ich realizacja jest […]

Najlepsze lekarstwo na wszystko: SEN

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Większość ludzi nie wie jak dobrze się wyspać. Wiemy, że sen jest ważny, ale zazwyczaj […]

Czasy angielskie i gramatyka. Jak się nauczyć i mówić swobodnie?

Jak nauczyć się gramatyki? Czy warto uczyć się gramatyki skoro naszym celem jest swobodna komunikacja? Jak ogarnąć czasy angielskie? Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple […]

Sekret szczęścia. Od braku do obfitości.

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Szczęście jest tym, czego wszyscy chcemy, ale czym to szczęście jest czyli, czy my w […]

Journaling. Praktyka pisania, która zmienia życie.

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Dzisiaj zajmiemy się czymś co dosłownie zmieniło nasze życie, bo to co może zrobić ta […]

Przekonania. Co rządzi naszym życiem?

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Co rządzi naszym życiem? Co decyduje o tym, że mamy życie, takie jakie mamy? Fajnie, […]

Perfekcjonizm. Prokrastynacja. Poczucie własnej wartości.

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Dlaczego tak bardzo chcemy robić wszystko perfekcyjnie? Dlaczego zawsze chcemy pokazywać […]