7 kroków do regulacji trawienia
Gniecenie w brzuchu, uczucie jakby brzuch był cały czas wypchany, brak apetytu lub ciągłe bycie głodnym, uczucie mdłości po posiłku, sklejony brzuch, uczucie kłucia rano po […]
Podcast
5 sposobów na zwiększenie produktywności i koncentracji
Po co chcemy zwiększać swoją koncentrację i produktywność? Po co chcemy tak naprawdę być bardziej wydajni? Odpowiedzi na te pytania mogą przynieść ciekawe wglądy. […]
Strach przed porażką
To co najbardziej hamuje nas przed rozwojem, przed spełnianiem swoich marzeń, przed prowadzeniem fajnego życia to strach, że nam się nie uda. Strach przed […]
Jak ćwiczenia fizyczne zmieniają mózg?
Mówi się już także w świecie nauki, że siedzenie jest bardziej szkodliwe dla nas niż palenie. Zostaliśmy stworzeni do ruchu. Siedzenie przez wiele godzin w ciągu dnia jest […]
Rzeczywistość jest halucynacją. Kim naprawdę jesteś?
https://youtu.be/y5NoGskoja4 Czy zadajesz sobie czasem takie pytanie… kim naprawdę jestem? Czy rzeczywistość, która mnie otacza jest.. prawdziwa? W dzisiejszym podcaście […]
Jak pogodzić podróżowanie z pracą i szkołą?
Dzisiaj rozmawiamy o tym jak wygląda nasza codzienność w podróżach (które nie są wakacjami ani wypoczynkiem), do jakiej szkoły chodzi nasza córka gdy jesteśmy w podróży (tak, […]
Jak osiągać więcej robiąc mniej?
Jak osiągać więcej w życiu robiąc mniej? Czy to w ogóle możliwe? Jakie znaczenie ma praca wewnętrzna nad wartościami i dobrostanem psychicznym? Rozmawiamy o różnicy między […]
Medytacja na stres, stany zapalne. Jak zacząć? Badania naukowe. Buddyzm. Joga. Ajurweda.
W świecie, w którym wszyscy chcą zrobić jak najwiecej, osiągnąć jak najwięcej, zdobyć jak najwięcej, i chcą jeszcze dobiec tam jak najszybciej, medytacja wydaje sie być […]
Jak pozbyć się negatywnych myśli? Praktyka Wdzięczności.
Dlaczego mamy więcej myśli negatywnych niż pozytywnych? Czy coś możemy z tym zrobić? Dzisiaj rozmawiamy o praktyce wdzięczności, która zmienia nasze podejście do życia, wpływa na […]
Zdrowy plan dnia zgodnie z Ajurwedą. Dinacharya.
Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Dzisiaj rozmawiamy o ajurwedyjskim stylu życia zgodnym z rytmem dobowym i swoją własną […]
Jak osiągnąć każdy cel? Część 2/2
Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Jest to część druga podcastu o tym, jak osiągać każdy cel. Tutaj znajdziesz pierwszą […]
Jak osiągnąć każdy cel? Część 1/2
Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Niezależnie od tego na jakim etapie życia jesteś, stawianie celów i ich realizacja jest […]