Podcast

Jak ćwiczenia fizyczne zmieniają mózg?

Mówi się już także w świecie nauki, że siedzenie jest bardziej szkodliwe dla nas niż palenie. Zostaliśmy stworzeni do ruchu. Siedzenie przez wiele godzin w ciągu dnia jest […]

Jak osiągać więcej robiąc mniej?

Jak osiągać więcej w życiu robiąc mniej? Czy to w ogóle możliwe? Jakie znaczenie ma praca wewnętrzna nad wartościami i dobrostanem psychicznym? Rozmawiamy o różnicy między […]

Najlepsze lekarstwo na wszystko: SEN

Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Większość ludzi nie wie jak dobrze się wyspać. Wiemy, że sen jest ważny, ale zazwyczaj […]

Mów swobodnie, myśl po angielsku i odkrywaj z nami świat!