Jak myśli kontrolują zdrowie? Badania Ellen Langer.
https://youtu.be/vCKOTM13MJg Zdrowie to nie tylko dieta, ćwiczenia i suplementy czy zioła. To także – a może przede wszystkim – sposób, w jaki myślimy o sobie, o swoim ciele, o […]
Podcast
Abhyanga. Praktyka długowieczności.
https://youtu.be/JEuHJUH1HGc Dzisiaj dzielimy się z Wami praktyką długowieczności, która utrzymuje ciało w młodości i która wnosi przyjemność, radość i poczucie szczęścia do […]
Jak w praktyce dbamy o 8 filarów zdrowia? Tzw. NEWSTART.
New Start to nowy początek.. ale to także program dra Neila Nedleya, amerykańskiego lekarza medycyny wewnętrznej, specjalizującego się w gastroenterologii, zdrowiu psychicznym oraz […]
Jak rozpalić ogień zdrowia? AGNI i metabolizm.
Odporność. Odporność psychiczna. Siła fizyczna. Ciało i emocje. Co decyduje o naszym zdrowiu na co dzień? Co wpływa na długość i jakość naszego życia? Ta jedna rzecz. […]
Najważniejszy wskaźnik długowieczności, wieku biologicznego i stanu zdrowia
Uważamy, że to powinno być podstawowe pytanie jakie, zadaje jakikolwiek lekarz, do którego idziemy. Bo jeśli ten wskaźnik jest niski, poprawianie innych wskaźników nie ma […]
Zachowania w dorosłym życiu, które powstały w dzieciństwie
Każdy człowiek ma podstawowe potrzeby: potrzebę bezpieczeństwa i potrzebę akceptacji i miłości. Jeśli z jakiegoś powodu te potrzeby nie zostają spełnione kiedy jesteśmy […]
Światło, które leczy
Rozmawiamy dzisiaj o świetle i ciemności, i tym jak potężną rolę odgrywa w naszym życiu. O tym co robi z nami światło słoneczne i światło sztuczne, i co gorsza światło […]
Jak prawidłowo łączyć jedzenie według Ajurwedy?
Pomidorów nie łączymy z ogórkami ani nabiałem Owoców nie łączymy z niczym. Ziemniaków nie łączymy z jajkiem.Dlaczego takie połączenia sugeruje Ajurweda? I jak łączyć […]
3 filary zdrowia, bez których żadna terapia nie ma sensu
Ajurweda mówi, że nasze zdrowie opiera się na trzech filarach. Jeśli chcemy być zdrowi, naszym zadaniem jest je zasilać. Wówczas nasze ciało i nasz umysł będą silne, witalne i […]
Niesamowity wpływ tego co jesz na Twój nastrój
W tym odcinku zgłębiamy naukowe fakty dotyczące wpływu tego co jemy na to jak się czujemy, eksplorujemy to co możemy zrobić z pomocą umysłu i zestawiamy to z tym, co mówi […]
Jak poradzić sobie ze stresem i lękiem?
https://youtu.be/l4Pd3hWOMM8 Tak dużo mówi się o stresie, że mamy wrażenie, że stres się znormalizował w naszym społeczeństwie. Że bycie w stresie jest tak powszechne, że […]
Jak wyleczyć zatoki zgodnie z Ajurwedą?
https://youtu.be/T8y8dw-R5nI Ajurweda mówi, że zapalenie zatok jest konsekwencją niewłaściwego odżywiania i stylu życia. Jeśli dodamy do tego zanieczyszczone środowisko i […]