Podcast

Skąd czerpać energię?

https://youtu.be/L1vwIdAdUqA Mitochondria -  usuń zmęczenie, ureguluj metabolizm, poziom cukru i hormony. To, czym dzisiaj się z Wami podzielimy nie jest dla nas osobiście […]

Jak stres wpływa na kreatywność?

https://youtu.be/-_0wroeBoOA Kreatywność jest naszą naturą. W dzisiejszym podcaście mówimy o tym, co powoduje uśpienie naszej kreatywności, jak ją obudzić i co ma do tego […]

Co robić gdy brakuje motywacji?

Często myślimy, że kiedy będziemy mieć motywację, to wszystko zrealizujemy. Że to motywacja ma moc sprawczą i od jej poziomu zależy nasze powodzenie lub jego brak. […]

Czy wierzyć badaniom naukowym?

Wierzymy, że każdy powinien mieć prawo i umiejętność wyszukiwania i czytania badań naukowych. Taka umiejętność powinna być jedną z podstawowych umiejętności, jakiej […]

Jak zaprogramować umysł na sukces?

Czy zastanawialiście się kiedyś co to jest sukces… dla Was?  Jeśli w naszym otoczeniu sukces postrzegano jako pieniądze, sławę, może pracę w korporacji, mieszkanie […]

7 kroków do regulacji trawienia

Gniecenie w brzuchu, uczucie jakby brzuch był cały czas wypchany, brak apetytu lub ciągłe bycie głodnym, uczucie mdłości po posiłku, sklejony brzuch, uczucie kłucia rano po […]

Strach przed porażką

To co najbardziej hamuje nas przed rozwojem, przed spełnianiem swoich marzeń, przed prowadzeniem fajnego życia to strach, że nam się nie uda. Strach przed […]

Jak ćwiczenia fizyczne zmieniają mózg?

Mówi się już także w świecie nauki, że siedzenie jest bardziej szkodliwe dla nas niż palenie. Zostaliśmy stworzeni do ruchu. Siedzenie przez wiele godzin w ciągu dnia jest […]

Mów swobodnie, myśl po angielsku i odkrywaj z nami świat!