Jak przestać wątpić w siebie?
https://youtu.be/xBweT40vXZM Dlaczego wielu ludzi nie wykorzystuje potencjału, jaki w nich drzemie i wątpi w siebie? Inteligentni napełnieni entuzjazmem ludzie prokrastynują. […]
Podcast
Skąd czerpać energię?
https://youtu.be/L1vwIdAdUqA Mitochondria - usuń zmęczenie, ureguluj metabolizm, poziom cukru i hormony. To, czym dzisiaj się z Wami podzielimy nie jest dla nas osobiście […]
Jak stres wpływa na kreatywność?
https://youtu.be/-_0wroeBoOA Kreatywność jest naszą naturą. W dzisiejszym podcaście mówimy o tym, co powoduje uśpienie naszej kreatywności, jak ją obudzić i co ma do tego […]
5 naukowo potwierdzonych sposobów na „pokonanie” depresji
Depresja. Czy mamy na nią skuteczne lekarstwo? Na czym polega wyleczenie depresji? Jak skuteczne są obecne terapie stosowane przez psychiatrię i psychologię? Co wiemy na temat […]
Jak rozpoznać swoje ograniczające schematy?
Kiedy rodzimy się, nasz umysł jest jak gąbka. Nasz mózg znajduje się w falach theta aż do 7. roku życia. To stan hipnozy. Przyjmujemy z otoczenia wszystko, takim, jakie jest, […]
Co robić gdy brakuje motywacji?
Często myślimy, że kiedy będziemy mieć motywację, to wszystko zrealizujemy. Że to motywacja ma moc sprawczą i od jej poziomu zależy nasze powodzenie lub jego brak. […]
Czy wierzyć badaniom naukowym?
Wierzymy, że każdy powinien mieć prawo i umiejętność wyszukiwania i czytania badań naukowych. Taka umiejętność powinna być jedną z podstawowych umiejętności, jakiej […]
Cała prawda o ochronie przed słońcem
Gdy idzie lato, gdy Słońce wznosi się wyżej i jest z nami przez dłużsżą część dnia, słyszymy z każdej strony: weź filtr, posmaruj się filtrem. Ma to nas […]
Jak zaprogramować umysł na sukces?
Czy zastanawialiście się kiedyś co to jest sukces… dla Was? Jeśli w naszym otoczeniu sukces postrzegano jako pieniądze, sławę, może pracę w korporacji, mieszkanie […]
7 kroków do regulacji trawienia
Gniecenie w brzuchu, uczucie jakby brzuch był cały czas wypchany, brak apetytu lub ciągłe bycie głodnym, uczucie mdłości po posiłku, sklejony brzuch, uczucie kłucia rano po […]
5 sposobów na zwiększenie produktywności i koncentracji
Po co chcemy zwiększać swoją koncentrację i produktywność? Po co chcemy tak naprawdę być bardziej wydajni? Odpowiedzi na te pytania mogą przynieść ciekawe wglądy. […]
Strach przed porażką
To co najbardziej hamuje nas przed rozwojem, przed spełnianiem swoich marzeń, przed prowadzeniem fajnego życia to strach, że nam się nie uda. Strach przed […]