Wszystkie 6 dni: wyzwanie #angielskiw10minut

Dzień 1/6

Obejrzyj filmik:

Zrób ćwiczenia:

1. (z video) Przygotuj coś do pisania i pustą kartkę. Narysuj linię na środku, dzieląc kartkę na dwie części. Po lewej stronie napisz, jak wyglądała do tej pory Twoja nauka. Jak często się uczyłeś? Ile razy w tygodniu? W jaki sposób? Po cichu? Na głos? Z książką? Z jakim zaangażowaniem? Następnie zastanów się, co chcesz zmienić w swojej nauce, jak wyobrażasz sobie skuteczną naukę i zapisz to po prawej stronie kartki.

2. Instagram: #angielskiw10minutzaggie

znajdź wyzwanie pod hashtagiem: #angielskiw10minutzaggie i upewnij się, że śledzisz ten hashtag.

– w komentarzach pod moimi postami oraz we wpisach z tym hashtagiem znajdź inne osoby biorące udział w wyzwaniu i sam z siebie zagadaj do tych osób (możesz także po angielsku!). Zaproponuj wsparcie we wspólnej nauce, dobre słowo, motywację 🙂

– dodaj wpis ze zdjęciem na swój profil, w którym podsumujesz, czego dzisiaj się dowiedziałeś i dowiedziałaś, co Cię zainspirowało i oznacz mnie (@aggie.bialy) oraz hashtag #angielskiw10minutzaggie. Oznacz także znajomych, którym rzucasz wyzwanie! Mogą dołączyć do Ciebie w każdej chwili!


Dzień 2/6

Obejrzyj filmik:

Zrób ćwiczenia:

1. (z video) Na pustej kartce wypisz wszystkie przekonania jakie masz z angielskim. Napisz czy wierzysz w siebie, czy czujesz, że masz talent do angielskiego, czy może brakuje Ci czasu, albo chęci żeby się zebrać do nauki. Co sprawia Ci największe problemy?

Weź teraz drugą kartkę i zastanów się teraz jak możesz zastąpić te przekonania. Wypisz takie przekonania, które będą Cię wspierać. Nawet jeśli trochę się boisz 😉  Na przykład: “Nauka angielskiego przez 10 minut dziennie ma sens”. “Jestem w stanie opanować angielski!”

Spal lub potnij pierwszą kartkę i pozbądź się tych przekonań, które Cię blokują i od dzisiaj skup się tylko i wyłącznie na tych, które Ci pomagają.

Zachowaj tę „dobrą” kartkę i odczytuj te nowe przekonania każdego dnia 🙂

2. Instagram: #angielskiw10minutzaggie

dodaj wpis ze zdjęciem na swój profil, w którym podsumujesz, czego dzisiaj się dowiedziałeś i dowiedziałaś, oznacz mnie (@aggie.bialy) oraz hashtag #angielskiw10minutzaggie

napisz do osób, które udało Ci się poznać poprzez Instagram (pod moimi komentarzami w postach oraz w hashtagu) – jeśli jeszcze tego nie robiłeś – teraz jest na to doskonały czas 🙂 razem jest lepiej! Napisz jakie przekonanie jest dla Ciebie najtrudniejsze do pokonania, nad czym chcesz popracować i jakimi nowymi przekonaniami chcesz je zastąpić. (przykład: zamiast mówić, że nie masz czasu na angielski, Twoje nowe przekonanie – „mam czas na wszystko i dobrze sobie planuję” spowoduje, że faktycznie zaczniesz sobie tak planować zadania w ciągu dnia, że będziesz ten czas „mieć” 😉

– w wyszukiwarce Instagrama wpisz po angielsku hasła, które Cię interesują „travelling”, „healthy lifestyle”, „design”, itp. i zacznij śledzić sobie konta, które Cię interesują (koniecznie po angielsku 🙂

 

Dzień 3/6

Obejrzyj filmik:

Zrób ćwiczenia:

1. (z video)  Przygotuj dwie czyste kartki papieru. Na pierwszej zapisz wszystkie rzeczy i czynności, które zabierają Ci Twój czas w ciągu dnia. Znajdź tzw. zapychacze czasu. Przeglądanie facebooka, bez konkretów? Oglądanie nic nie wnoszących do Twojego życia filmików? Sprawdzanie maili co 5 minut? Odpisywanie na każdą wiadomość natychmiast jak ją otrzymasz?

Na drugiej kartce zaplanuj czym zastąpisz te nic nie wnoszące “zapychacze”. Pomyśl co fajnego dla siebie możesz w tym czasie zrobić, i to z pełną koncentracją. Znajdź tam czas na angielski, a dokładniej na 10 minut na angielski. Zaplanuj dokładnie kiedy, w której części dnia i o której godzinie będziesz zajmować się angielskim. Pamiętaj, żeby nie zostawiać angielskiego na koniec dnia. Zaplanuj swój angielski jakby to było ważne spotkanie z ważną osobą.

2. Instagram: #angielskiw10minutzaggie

kontynuuj budowanie wokół siebie społeczności osób, z którymi wspólnie bierzesz udział w tym wyzwaniu. Napisz do nich, co zaplanowałeś zamiast zapychaczy czasu i jak udało Ci się rozplanować czas na angielski (10 minut). Zapytaj czy nie potrzebują pomocy w zaplanowaniu swojej nauki w dniu. Dzisiaj nie szukaj inspiracji, BĄDŹ INSPIRACJĄ!

zmień język z polskiego na angielski w ustawieniach swojego konta na Instagramie

dodaj wpis ze zdjęciem na swój profil, w którym podsumujesz, czego dzisiaj się dowiedziałeś i dowiedziałaś, oznacz mnie (@aggie.bialy) oraz hashtag #angielskiw10minutzaggie

– kontynuuj poszukiwania inspirujących Cię kont instagramowych po angielsku. Gdy masz już takie, wejdź w interakcję! Zostaw krótki komentarz pod zdjęciem, które Ci się podoba i zrób to po angielsku ;) boisz się o błędy? Niepotrzebnie. Błędy i tak się pojawią, to normalne! Ale bez tego nie ruszysz dalej! Trzymam kciuki 🙂 Możesz także pisać pod moim dzisiejszym postem 😉

Dzień 4/6

Obejrzyj filmik:

Zrób ćwiczenia:

1. (z video)  Napisz na kartce, dlaczego tak naprawdę chcesz uczyć się angielskiego. Napisz też co sprawia Ci największą przyjemność, jakie zadania najbardziej lubisz robić, a które wydają Ci się najtrudniejsze i od których wolisz uciec.

2. Instagram: #angielskiw10minutzaggie

– kontynuuj budowanie wokół siebie społeczności osób, z którymi wspólnie bierzesz udział w tym wyzwaniu. Pogadajcie wspólnie o tym, jakie ćwiczenia możecie robić w dni, kiedy pojawia się nuda i leń (i wymówki).

– dodaj wpis ze zdjęciem na swój profil, w którym podsumujesz, czego dzisiaj się dowiedziałeś i dowiedziałaś, czy coś Cie zaskoczyło i oznacz mnie (@aggie.bialy) oraz hashtag #angielskiw10minutzaggie

angażuj się w komentowanie ulubionych kont po angielsku. Dobrze się tym baw 🙂 Inspiruj tym, co lubisz, co Ci się podoba, co sprawia Ci przyjemność.

 

Dzień 5/6

Obejrzyj filmik:

Zrób ćwiczenia:

1. (z video)  Jeśli jeszcze nie zrobiłeś tego, znajdź osobę lub osoby, z którymi będziesz regularnie się kontaktować. Możesz to zrobić przez Instagram wpisując hashtag #angielskiw10minutzaggie, napisz do nich i działajcie razem. Współpraca, wzajemnie wsparcie są kluczowe w zachowaniu systematyczności! Zobaczysz, że ucząc się z kimś Twoje zobowiązanie do codziennej nauki nabierze jeszcze większej mocy, a wytrwanie w tym będzie znacznie łatwiejsze.

Dzisiaj budujesz fundament pod naprawdę skuteczną, mądrą i przemyślaną naukę!

2. Instagram: #angielskiw10minutzaggie

dodaj wpis ze zdjęciem na swój profil, w którym podsumujesz, czego dzisiaj się dowiedziałeś i dowiedziałaś, czy coś Cie zaskoczyło i oznacz mnie (@aggie.bialy) oraz hashtag #angielskiw10minutzaggie

– rówież spędź dzisiaj trochę czasu na czytanie opisów po angielsku kont, który Ci się podobają i komentowanie po angielsku 🙂

 

Dzień 6/6

Obejrzyj filmik! 🙂

Ćwiczenia dla Ciebie

1. Twoim zadaniem jest teraz podsumować wszystko, co było w tym tygodniu – wszystkie 6 dni wyzwania. Wróć do filmików lub ćwiczeń, których nie udało Ci się zrobić, lub czujesz, że chcesz je powtórzyć. Poukładaj sobie wszystko w głowie. Twoim zadaniem jest zebrać energię na nowy tydzień! 🙂

Przed Tobą 7 dni z angielskim w 10 minut 🙂  mailem będę wysyłać Ci gotowe ćwiczenia 🙂 Wciąż jesteśmy w 10 minutach, nie więcej! Twoim zadaniem jest też zaplanować świadomie czas na angielski w tym tygodniu: kiedy poświęcisz 10 minut na naukę?

2. Pamiętaj o Instagramie 🙂 Zostaw swój wpis po polsku z angielskimi wstawkami lub cały po angielsku, zostawiaj komentarze po angielsku pod różnymi wpisami, które Ci się podobają… i które Cię inspirują…. Pamiętaj o zostawieniu hashtagu: #angielskiw10minutzaggie

Mów swobodnie, myśl po angielsku i odkrywaj z nami świat!