Zamknij buzię i uratuj swoje życie, zdrowie i dzieci.


Podcast dostępny jest również w serwisach podcastowych:
Spotify | Apple podcasts | Google podcast

Podcast, w którym mówimy o tym, co absolutnie każdy z nas powinien wiedzieć:

  • Jaki jeden zły nawyk sprawia, że ściągasz na siebie kilkanaście chorób cywilizacyjnych?
  • Od czego zależy to, czy my i nasze dzieci mamy wadę zgryzu?
  • Co zrobić, aby nie mieć wady zgryzu?
  • Jak wyeliminować ryzyko bezdechu sennego?
  • Dlaczego strzelamy zębami gdy śpimy i czy istnieje panaceum na bruksizm?
  • Czy współczesna ortodoncja jest wybawieniem, czy największym zagrożeniem dla naszego zdrowia i życia?
  • Dlaczego źle śpimy i jak to zmienić?
  • Co powoduje, że nasze twarze są ładne i jak to osiągnąć?
  • Co powoduje alergie i częste przeziębienia i co możemy z tym zrobić?
  • Jaki związek ma nasz nos z naszym sercem, hormonami, snem, trawieniem, chorobą Alzheimera…?
  • Twarde dane o rdzennych Indianach i jeszcze twardsze wnioski dla nas.
  • Zalecenia i protokoły na codzień, które zmienią Twoją twarz, szczęki, zęby i zdrowie.

Odnosiliśmy się do naszego poprzedniego podcastu: Co jeść, żeby być zdrowym?

Książki i materiały, które polecamy w temacie:
James Nestor, Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Sandra Kahn, Paul R. Ehrlich, Jaws: The Story of a Hidden Epidemic (na razie nie jest dostępna w polskiej wersji)

Ćwiczenia GOPex (Good Oral Posture Exercises) Ćwiczenia Prawidłowej Pozycji Języka, Ust i Zębów
Ulotka w języku polskim PDF
Komplet materiałów, linków i filmików instruktażowych w języku angielskim


GOPex Principles – filmik na YT (ang.)

Blog Wagarowicze.pl to nie tylko strona o tym, jak najlepiej nauczyć się słówek i gramatyki, i jak mówić swobodnie po angielsku, uwzględniająca najnowsze doniesienia ze świata neurobiologii, to także i przede wszystkim społeczność otwarta na poszerzanie horyzontów myślowych.

Zabieramy Cię na wagary i pokazujemy inną stronę tego, co zostało utarte. Zabieramy w podróż szlakami mniej uczęszczanymi, a jednak wartymi zachodu. Mówimy o tym, o czym nigdy nie powiedzą Ci w szkole, o tym, jak pokonać strach przed mówieniem, na czym w ogóle nauka polega, a także czym jest fajnie życie, wolne od stresu i lęku, o podróżach, wolności (także) finansowej i o tym, że nie trzeba w ogóle do szkoły chodzić, żeby coś w życiu osiągnąć.

Szalenie prawdopodobnym jest, że po tym, czego się tu dowiesz, Twoje życie nigdy nie będzie takie jak wcześniej, więc wchodzisz na własne ryzyko ;-)

Subscribe
Powiadom o
guest
4 komentarzy
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments
Betty
Betty
1 rok temu

Zgadzam się z tym co mówicie. Mam ciągle otwartą buzię, nie potrafię oddychać przez nos, bo brakuje mi powietrza. (Swoją drogą co z tym zrobić?). Przez to mam wadę zgryzu, na szczęście obyło się bez usuwania zębów i aparat mi je fajnie wyprostował, ale wiem że wada i tak może wrócić 🙁

Aggie
Admin
11 miesięcy temu
Reply to  Betty

Ćwiczenia, które dodaliśmy są fantastyczne i możesz je wykonywać. Niczego specjalnego nie wymagają, poza pamiętaniem o tym 🙂
Odnośnie do oddychania, polecam Ci bardzo książki na temat oddychania metodą Buteyki. Nagramy na ten temat podcast, bo oddech.. to naprawdę Życie przez wielkie Żet.

Monika
Monika
3 miesięcy temu

A ja mam i by problem, córka ma wadę zgryzu, siekacze mocno wysuniete, nigdy nie spała z otwartą buzia, odkąd założyła aparat bioblock zauważyłam, że podczas snu na niedomknięte usta, oddycha przez nos, domykam jej palcem dolną wargę do górnej podczas snu ale zaraz warga dolna opada. Wizyta u ortodonty niebawem. Jakieś rady?

Aggie
Admin
2 miesięcy temu
Reply to  Monika

Tak 😉 polecam Ci plasterki Buteyki na noc do spania dla córki. https://butejko.pl/produkty/akcesoria-oddechowe/

Mów swobodnie, myśl po angielsku i odkrywaj z nami świat!