Zamknij buzię i uratuj swoje życie, zdrowie i dzieci.


Podcast dostępny jest również w serwisach podcastowych:
Spotify | Apple podcasts | Google podcast

Podcast, w którym mówimy o tym, co absolutnie każdy z nas powinien wiedzieć:

  • Jaki jeden zły nawyk sprawia, że ściągasz na siebie kilkanaście chorób cywilizacyjnych?
  • Od czego zależy to, czy my i nasze dzieci mamy wadę zgryzu?
  • Co zrobić, aby nie mieć wady zgryzu?
  • Jak wyeliminować ryzyko bezdechu sennego?
  • Dlaczego strzelamy zębami gdy śpimy i czy istnieje panaceum na bruksizm?
  • Czy współczesna ortodoncja jest wybawieniem, czy największym zagrożeniem dla naszego zdrowia i życia?
  • Dlaczego źle śpimy i jak to zmienić?
  • Co powoduje, że nasze twarze są ładne i jak to osiągnąć?
  • Co powoduje alergie i częste przeziębienia i co możemy z tym zrobić?
  • Jaki związek ma nasz nos z naszym sercem, hormonami, snem, trawieniem, chorobą Alzheimera…?
  • Twarde dane o rdzennych Indianach i jeszcze twardsze wnioski dla nas.
  • Zalecenia i protokoły na codzień, które zmienią Twoją twarz, szczęki, zęby i zdrowie.

Odnosiliśmy się do naszego poprzedniego podcastu: Co jeść, żeby być zdrowym?

Książki i materiały, które polecamy w temacie:
James Nestor, Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Sandra Kahn, Paul R. Ehrlich, Jaws: The Story of a Hidden Epidemic (na razie nie jest dostępna w polskiej wersji)

Ćwiczenia GOPex (Good Oral Posture Exercises) Ćwiczenia Prawidłowej Pozycji Języka, Ust i Zębów
Ulotka w języku polskim PDF
Komplet materiałów, linków i filmików instruktażowych w języku angielskim


GOPex Principles – filmik na YT (ang.)

Blog Wagarowicze.pl to nie tylko strona o tym, jak najlepiej nauczyć się słówek i gramatyki, i jak mówić swobodnie po angielsku, uwzględniająca najnowsze doniesienia ze świata neurobiologii, to także i przede wszystkim społeczność otwarta na poszerzanie horyzontów myślowych.

Zabieramy Cię na wagary i pokazujemy inną stronę tego, co zostało utarte. Zabieramy w podróż szlakami mniej uczęszczanymi, a jednak wartymi zachodu. Mówimy o tym, o czym nigdy nie powiedzą Ci w szkole, o tym, jak pokonać strach przed mówieniem, na czym w ogóle nauka polega, a także czym jest fajnie życie, wolne od stresu i lęku, o podróżach, wolności (także) finansowej i o tym, że nie trzeba w ogóle do szkoły chodzić, żeby coś w życiu osiągnąć.

Szalenie prawdopodobnym jest, że po tym, czego się tu dowiesz, Twoje życie nigdy nie będzie takie jak wcześniej, więc wchodzisz na własne ryzyko ;-)

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments
Betty
Betty
6 miesięcy temu

Zgadzam się z tym co mówicie. Mam ciągle otwartą buzię, nie potrafię oddychać przez nos, bo brakuje mi powietrza. (Swoją drogą co z tym zrobić?). Przez to mam wadę zgryzu, na szczęście obyło się bez usuwania zębów i aparat mi je fajnie wyprostował, ale wiem że wada i tak może wrócić 🙁

Odpowiedz
Aggie
Admin
Aggie
6 miesięcy temu
Reply to  Betty

Ćwiczenia, które dodaliśmy są fantastyczne i możesz je wykonywać. Niczego specjalnego nie wymagają, poza pamiętaniem o tym 🙂
Odnośnie do oddychania, polecam Ci bardzo książki na temat oddychania metodą Buteyki. Nagramy na ten temat podcast, bo oddech.. to naprawdę Życie przez wielkie Żet.

Odpowiedz
falka

  • Popularne artykuły

  • Najnowsze komentarze z bloga

    • falka

    Mów swobodnie, myśl po angielsku i odkrywaj z nami świat!