Ta 1 rzecz usunie stres, depresję, stany zapalne, wzmocni odporność i wydłuży Twoje życie.
Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple podcasts | Google podcast
Dzięki tej jednej rzeczy możemy obniżyć poziom stresu, lęku i depresji, wyeliminować stany zapalne w organizmie, możemy zapewnić sobie długi i głęboki sen, mieć lepszą wydolność w aktywności fizycznej, w ćwiczeniach, sporcie, możemy mieć znacznie lepszą odporność i lepiej radzić sobie z patogenami, możemy mieć więcej energii do działania, czysty umysł, lepszą koncentrację.
Są ludzie, którzy mogą żyć bez jedzenia i bez wody. Ale bez oddechu nie przeżyje nikt.
Oddech jest życiem.
Wielu ludzi nie oddycha poprawnie na co dzień, i zupelnie nie zdaje sobie z tego sprawy. W ogóle nawet nie wie, że można nie oddychać poprawnie i mieć z tego tytułu szereg problemów.
Wydaje nam się, że oddychanie po prostu jest fizjologią i kompletnie nie zwracamy uwagi na nasz oddech.
A dosłownie pod nosem mamy potężne narzędzie uzdrawiania, o którym dzisiaj opowiadamy.
W tym odcinku mówimy:
- jaki oddech nie jest poprawny?
- czy dwutlenek węgla jest ważniejszy niż tlen?
- wydech ustami to błąd
- najlepszy lek antywirusowy w naszym nosie: tlenek azotu
- co ma wspólnego oddech z odchudzaniem
- jak oddychać prawidłowo?
- ilość oddechów na minutę
- jak oddychać na co dzień?
- ćwiczenia oddechowe LSD
- pranayama: oddech w praktyce jogi
- metoda oddechowa Wima Hofa
- psychodeliczne techniki oddechowe
- oddech a wady zgryzu
Dziękujemy Ci za przesłuchanie podcastu! Naszą misją i celem jest dzielić się z Tobą wiedzą, której zastosowanie pozwala na zdrowe, długie i fajne życie, na wykorzystanie własnego potencjału, wolność osobistą, szczęście, radość z życia, znalezienie swojej pasji, wiedzą, która powinna być podstawą w szkole. Wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na fajne życie.
Zapraszamy Ciebie do udziału w naszym Projekcie #FajneZycie. Możesz podzielić się z nami Twoimi przemyśleniami na ten temat oraz możesz ten odcinek udostępnić swoim znajomym. Dzięki Tobie ten Projekt będzie żywy i będzie mógł dotrzeć do ludzi, którzy takich informacji poszukują i którym może pomóc.
Poprzez Projekt #FajneZycie budujemy bazę wiedzy, która naszym zdaniem powinna być podstawą w naszej edukacji.
