Skąd wziąć motywację, dobry nastrój i czysty umysł?
Motywacja do działania, dobry nastrój, pełne skupienie, czysty i klarowny umysł, sprawnie działający metabolizm - to wszystko możesz mieć każdego dnia. Nie ma na to pigułki magicznej […]
Życie na wagarach
Kategoria: Zdrowie
Odporność kiedyś i dzisiaj, energia i porażka świata nauki – Dr. Zach Bush
W czasach kiedy tak wielu ludzi zmaga się z chorobami, każdy z nas powinien rozumieć jak działa nasz własny układ odpornościowy. Dzisiejszy wpis jest podsumowaniem polecajki dla Ciebie do […]
3 doskonałe sposoby na to, żeby przestać odkładać (życie, angielski…) na później
Wymęczył mnie dzisiejszy dzień... jutro zrobię angielski. Dzisiaj mam tyle pilnych spraw. Albo posiedzę z Netflixem. Zobaczę co się na Instagramie dzieje. Jutro wykonam ten ważny telefon. […]
Dlaczego jesteśmy ciągle zmęczeni? Droga przez jelita do psychiki.
To, w jaki sposób myślisz, jaki masz nastrój, czy czujesz lęk, strach czy może szczęście w dużej mierze pochodzi z Twoich jelit. Bakterie jelitowe komunikują się z mózgiem i przesyłają […]
Jak wyleczyć przeziębienie w 24h?
Do tego wpisu zainspirował mnie Kamil i jego niedawne drapanie w gardle wraz z ogólnym osłabieniem, które wyleczył... w 24h. Powiedział wtedy: Musisz się tym podzielić! Dwa dni wcześniej […]
Dlaczego potrzebujesz 5 minut stresu dziennie…
Skoro żyjemy w czasach, kiedy chroniczny stres jest zabójcą numer jeden, naturalnie szukamy odpowiedzi na pytanie: jak przestać się stresować? I o tym jest ten artykuł, z tym, że sposobem […]
Jak wzmocnić odporność? Niesamowity wpływ układu nerwowego…
O tym, jak istotne dla zachowania dobrej odporności jest odpowiednie odżywianie, sen, aktywność fizyczna i regularna ekspozycja na światło słoneczne wiemy już dzisiaj chyba wszyscy. Na […]
Jak uniknąć operacji (kolan, bioder…) i przywrócić ciało do doskonałej formy
Naszym gościem jest Paweł Płoszaj, specjalista w zakresie integracji strukturalnej, czyli terapii manualnej przywracającej zdrowie ciała, ale jak się okazuje nie tylko ciała. Nie chcemy […]
Jak wyleczyć każdą chorobę? | Wywiad z naturopatką
"Śpiączka i rychłe w kwiatach zmartwychwstanie". Tak zaczęła się przemiana mojego gościa - Ani Ras Menet - naturopatki, dietetyczki, terapeutki pracy z ciałem. Anię […]
Czy zdrowie to loteria? [część 2] Kilka faktów i badanie, które wywraca świat do góry nogami
Kochani, jest takie jedno badanie, które wywróciło świat do góry nogami. W zasadzie powinniśmy powiedzieć "wyróciłoby". Jest to największe badanie naukowe w historii ludzkości, a […]
Czy zdrowie to loteria? [Część 1] Kilka faktów i badanie, które wywraca świat do góry nogami.
Zdrowie nie jest tylko brakiem chorób. Jest czymś więcej. W pełni zdrowia możemy doświadczać bogactwa życia, realizować marzenia i ulepszać nasz świat. Gdy zdrowia brakuje, naszym […]
Breathe with Wim Hof
W dzisiejszej mini lekcji angielskiego: nauczysz się po angielsku mówić o tym, co daje oddech dowiesz się jak możesz przemienić strach, lęk i stres w spokój poznasz w praktyce […]